Быть работающей мамой – это большой труд и ответственность, ведь вы соглашаетесь, на безумное количество ответственности и полное отсутствие выходных. Работа будет давать вам немного отдыха, типа обеденного времени или выходных дней, зато как мама вы работаете в режиме 24/7. Так можно ли успешно совмещать работу и должное внимание к вашей семье? Оказывается, это не так сложно, достаточно соблюдать несколько важных правил.

Работающая мама

Работающая мама

Высыпаться

Никто не способен нормально функционировать без сна, поэтому нормальный сон – одно из главных условий успешной работающей мамы. Когда у вас такой напряженный график, худшее, что вы можете сделать – это выпить пару бокалов вина и упасть лицом в подушку, даже не смыв макияж. Следующий день будет адом для вас, вы будете бороться со сном и обязательно проиграете. Работать до предрассветного часа тоже не годится, потому что единственные люди, которые будут платить за ваше плохое настроение с утра – это ваша семья. Лучше уделяйте больше внимания планированию своего дня, и старайтесь спать здоровым сном не меньше 7 часов в сутки.

Следите за настроением

Если вы входите в дверь усталая и сварливая после напряженного рабочего дня и часового стояния в пробках, падаете на пакеты с продуктами в прихожей или того хуже – злитесь на домочадцев, вы рискуете передать свое негативное настроение всей семье. Быть работающей мамой – значит понимать, что ваше время с семьей ограниченно и драгоценно. Сделайте сознательное усилие, чтобы оставить свою усталость и раздражение за порогом, и войти в дом с хорошим настроением.

Расставьте приоритеты

Работающие мамы знают силу приоритетов. Они похожи на супер героев, которые успевают все и вся, пока обычный человек только моет посуду. Если вы тоже хотите чувствовать, что у вас все под контролем, начните составлять списки. Телефон, ноутбук или ежедневник, — неважно, что поможет вам в этом, но знать, какие дела запланированы у вас на сегодня, — неоценимая поддержка для любого занятого человека.

Не откладывайте

Когда вы опускаетесь в конце дня на диван с большим бокалом вина, — убедитесь, что вы действительно закончили все дела. Не стоит откладывать на утро даже самые мелкие обязанности, — посуду в раковине, оторванную пуговицу, непроверенное домашнее задание и упаковку школьного обеда. Утром вы с благодарностью вспомните свой вечер и сможете чуть больше времени уделить себе любимой.

Просите о помощи

Супергерои привыкли все делать самостоятельно, но мы не супергерои, живем не в темные века и не спасаем мир, поэтому важно помнить, что дети могут сделать что-то самостоятельно, у вас есть муж, который тоже может помочь со срочными домашними делами, а сами вы нужны своей семье счастливой и здоровой. Поэтому не бойтесь просить о помощи, если чувствуете, что у вас не хватает времени. Вы – семья, и будет здорово, если вы научитесь помогать друг другу, и, что тоже немаловажно, — просить помощи.

Установите границы

Женщины сегодня работают наравне с мужчинами. Наши обязанности, успехи, карьерные продвижения ничем не отличаются от мужчин, но все же женщина остается женщиной, и наши дети не могут для нас уходить на второй план. Это может повлечь за собой сложности в установлении границ, где кончается работа и начинается семья, и наоборот. Если вы постоянно будете пытаться сохранить хорошие отношения с боссом и уделить своей семье достаточное количество времени, вы довольно скоро увидите, какой беспорядок навели в собственной жизни. В первую очередь, необходимо позаботиться о том,  чтобы ваш начальник уважал время вашей семьи, а ваша семья понимала, что работа приносит вам деньги, и поддерживала вас в карьере. Как только границы будут установлены раз и навсегда, вы сможете почувствовать облегчение, поскольку теперь никому ничего не придется доказывать.

Используйте обеденный перерыв

Не стоит проводить больше времени вдали от своей семьи, так что научитесь использовать обеденный перерыв как время для себя. Посетите салон красоты, сходите на массаж, увидеться с подругой за чашечкой кофе или воспользуйтесь моментом, чтобы купить обувь. Так вы сделаете неотложные дела, посвятите время себе и не используйте и так не слишком большое время, которое вы обычно проводите со своей семьей.

Успешная мама

Успешная мама

Как стать успешной работающей мамой
2 votes, 4.50 avg. rating (92% score)

Добавить комментарий

Set your Twitter account name in your settings to use the TwitterBar Section.